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日常飲食重油重鹽、長期飲食不規律、反復出現負面情緒……現代年輕人或多或少都有這些傷胃的壞習慣,而胃部作為人體的重要消化器官,若經常做有損健康的事,久而久之會增加胃部患病的風險。
以下這幾種常見的“問題胃”,你中招了嗎?
外賣胃
廚藝不佳、不愛做飯、工作太忙省時間都是當代人喜愛點外賣的理由。然而,有些外賣商家選用的食材不夠新鮮和干凈,還會加很多調味品、添加劑來改善口味,長時間食用會影響胃健康。
彈簧胃
飲食不規律,經常性饑一頓飽一頓非常傷胃。白天忙碌忘記吃飯,到了晚上又使勁多吃,長此以往會加重我們的胃部負擔,容易出現胃下垂,消化不良等現象。
情緒胃
總是出現消極負面的情緒,也是胃部害怕的一件事。經常煩躁焦慮或者生悶氣,都有可能刺激胃部,這樣食欲不振,胃部功能下降的情況越發明顯。
如何輕松擁有 “養生胃”?
養胃要從平時的一點一滴做起,要做到三餐規律飲食、不暴飲暴食、不過咸過甜。尤其是慢性胃炎人群除了要注意保持良好的飲食習慣外,平常更要重視預防調養,可以借助喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床進行按摩理療,輔助治療慢性胃炎。
喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床擁有發明專利的9球振動理療頭(選配),能夠通過控制器使理療頭與腸運動相同方向進行振動,置于腹部按摩有助于促進人體消化,緩解腸胃不適。
9球振動理療頭還將溫熱與振動按摩相結合,模擬出指壓按摩的效果,還有集中及循環、柔和振動、強力振動三種模式和兩檔振動強度可選,自由搭配體驗更舒適。
此外,特別設置的30-60度集中溫熱與科學的振動頻率,可針對重點部位進行熱灸及按摩,進而促進新陳代謝,恢復良好的腸胃功能。
合理的飲食習慣配合良好的調養方式,才能夠讓我們離“養生胃”越來越近哦!