養生一族必備攻略，在家也能輕松做spa
發布時間：2022-09-29
中醫講:“百病從寒起，寒從足下生”。每當天氣發生變化、神經感到緊張、突然遭受驚嚇時，手腳往往是人體中最先感到冰涼的器官，這是為什么呢？
我們人體的熱量，主要來自于血液循環。心臟就如同給身體供暖的“鍋爐房”，通過管道“血管”把暖氣“血液”輸送到身體各處。而足部，正處于人體的下端，離心臟最遠，當神經緊繃時，血管收縮、血液循環差，極易出現“供熱不足”問題。
此外，足部的皮下脂肪層很薄，保溫性能較差。當外界溫度降低時，人體為了防止機體散熱過多，末梢血管會收縮，足部表面的溫度也會隨之降低。這也就是為什么人體器官中，腿腳易冰涼的原因了。
喜來健今天分享幾個足部養生小妙招，我們該如何緩解腿腳冰涼，在家也能輕松做spa呢？
熱水泡腳
熱水泡腳可以借助水溫讓冰涼的雙腳暖和起來，從而達到暖身的作用。泡腳的最佳溫度為38-43°C，每次20分鐘左右。最好用較深的木桶泡腳，達到更好的保溫效果。
適量運動
適量運動有助于促進血液循環，幫助減輕足部和腳踝的供血負擔。如每天制定定量走路計劃、早晚活動腳腕100下、偶爾踮腳走路，都能有效改善下肢供血狀況。
足療按摩
中醫認為，人體的五臟六腑在足部都有相應的穴位，刺激這些穴位能起到一定的疏通經絡、強身健體的作用。而借助足部按摩儀，更能達到省時省力的效果。喜來健CGM-SA2201腿足按摩儀，就是喜來健為大家送上的養生好禮。
喜來健腿足按摩儀
它將溫熱和氣壓功能合為一體。通過對足部及腿部的按摩，打通氣血，溫經通絡，在按摩同時還能加熱，幫助加強腿部的血液循環。
分體式機身設計，可以同時照顧到腿、膝、足多個部位，一機多用，在家隨時都能體驗最棒的理療享受！
操作起來也非常簡單。啟動之后可以根據自己的需求，在三種模式，三檔強度中選擇。屏幕圖標都是配合文字設計的，一目了然，十分方便快捷。
