致敬教師節！這份實用健康攻略，送給所有老師！
發布時間：2023-11-02
三尺講臺傾心血，桃李滿園謝師恩
一年一度的教師節即將到來
我們在表達對老師的感恩與贊美之情外
更應該提醒老師們要注意身體健康
喜來健總結了一份教師健康攻略
送給所有老師們！
教師是集腦力勞動與體力勞動于一體的職業，由于用嗓時間長、站立時間久、長期伏案工作，許多教師患上咽炎、干眼癥、靜脈曲張和頸椎病等職業病，針對教師高發職業病，喜來健為老師們來支招啦！
1、慢性咽炎
教師長期高分貝說話，容易引發聲帶水腫、充血或小結，加之長期受粉塵刺激，易引發慢性咽炎。
對策：
①講課要注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；
②多運用丹田發聲，以緩解咽喉部的肌肉；
③講課過程中多喝水，保持嗓子濕潤。
2. 干眼癥
長時間面對電教設備，大量批改作業，教師容易視覺疲勞、視力下降、眼睛干澀發癢等，這都在提示可能患上干眼癥。
對策：
①連續用眼應少于45分鐘，適當閉眼休息或抬頭看看遠方；
②晚上用熱毛巾熱敷眼睛15分鐘；
③每次課后多做深呼吸，可緩解眼睛疲勞。
3、頸椎病
教師長期伏案工作，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴重者演變成頸椎病。
對策：
①伏案一個小時后最好起身放松；
②坐姿上應盡可能保持自然的端坐位；
③配合使用喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床按摩放松，緩解頸椎不適。
喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床創新應用了脊柱掃描功能，能夠根據每個人的身高不同，自動測量使用者脊柱長度及彎曲度，從而為使用者提供合適的按摩。同時擁有17種按摩模式，根據穴位的不同，科學搭配了指壓、按摩及熱灸，針對頸椎病、腰椎間盤突出癥等12種適應癥的輔助治療，具有康復保健作用。
最后，在教師節來臨之際
喜來健向各位辛勤的園丁
獻上最誠摯的感謝：
老師，您辛苦了！
