便秘為什么總是好不了？可能是情緒在作怪
發布時間：2023-11-02
大家有沒有這樣的經歷
一緊張就想上廁所
這便是情緒對身體的影響
而你知道嗎？
如果經常處于緊張焦慮的狀態
也會容易引起便秘
便秘是什么原因引起的？
1. 緊張情緒：人體的消化系統和大腦的神經系統有著密切的聯系，如果人經常處于緊張、注意力高度集中等狀態，就會造成消化系統紊亂，便意消失，容易引起便秘。
2. 飲水太少：尤其是現在天氣炎熱，出汗量多，若是還不注重飲水，腸道內的代謝產物便會越發干燥，由此影響排便的通暢性。
3. 不良的排便習慣：比如不及時排便、排便姿勢不恰當、排便注意力不集中等，由于排便動作受意識控制，反復多次地抑制排便可能會導致排便次數減少、直腸感覺減退等，進而引起便秘。
如何緩解便秘？
想要緩解便秘，可針對以上原因進行相應調整，如保證每天飲水量的充足，養成規律排便的習慣，調整好自己的情緒等。此外，還可以通過按摩腹部，加速腸胃蠕動，進而促進排便，緩解便秘不適，而喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床則是居家按摩理療的不錯選擇。
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理療的同時，還可以開啟音樂播放功能，選擇自己喜愛的音樂，享受由音樂和理療按摩給身體帶來的全方位舒緩。
