如何安然入夏？這些健康問題不能大意！
發布時間：2024-05-11
入夏之后，氣溫明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，季節轉換，不少健康問題也隨之而來。該如何切換到夏季養生模式做到安然入夏呢？
入夏需要注意的常見健康問題
01.感冒發燒：隨著溫度上升，很多人貪涼或是因為陰雨天著涼，容易出現感冒發燒的癥狀。
02.腸胃問題：由于夏天氣溫較高，各種細菌病毒、蚊蟲瘋狂繁殖，食物很容易受污染而變質，稍不注意容易引發腸胃不適。
03.高血壓：夏天氣溫升高，人容易煩躁，情緒緊張，從而導致血管出現痙攣收縮，引起血壓的升高。這個時期也是高血壓的高發期，需要注意。
那么，高血壓人群如何安然度夏？
首先，日常要注意合理膳食，盡量不抽煙、少喝酒，同時要保證足夠的睡眠時間，避免過度消耗體力和精神壓力過大。最好可以進行適當的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等。
此外，科學的理療按摩同樣是輔助治療高血壓的有效方式。喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床通過精準到位的理療按摩方式舒緩身心，對高血壓起到康復保健作用。
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隨著夏天的來臨，高血壓人群需要多加關注自己的身體狀況，同時養成健康規律的生活方式及定期按摩理療！
